55才からのストレッチ(全14回)

講座名55才からのストレッチ(全14回)
開催日時2017年10月6日～2018年1月26日(毎週金曜日*)12：30～13：30
*2017年11月3日、12月29日、2018年1月5日を除く
場所中会議室
内容

　歩く運動では使わない体の違う部分を動かし、健康な体作りを目指しましょう。
　またストレッチを行うことで体調を整え、リラクゼーションにつなげましょう。

　開催日時　10月6、13、20、27日　　11月10、17、24日
　　　　　　12月1、8、15、22日　　　1月12、19、26日
　※9月30日(土)までのご入金で受付完了となります。

 　講師紹介　岩本啓子

　※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員15名
参加費5,600円
持ち物動きやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、汗拭き用タオル
受付開始日9月11日(月）より、電話または受付にて。
実際の様子