金曜エクササイズ(全14回)　A・Bグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)　A・Bグループ
開催日時2017年9月～12月(11月3日を除く毎週金曜日）
A　9：15～10：25　B10：35～11：45
場所体育室
内容

　14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
　筋力アップ体操、有酸素運動(エアロビ)、脳トレ体操ストレッチを交えて楽しく体を動かします。
　開催日時　9月8、15、22、29日　　　　10月6、13、20、27日
　　　　　  11月10、17、24日　　　　　　12月1、8、15日
　Aグループ　9：15～10：25
　Bグループ　10：35～11：45
　※8月31日までのご入金で受付完了となります。

　講師紹介　岩本啓子

　※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員各グループ60名
参加費3,500円
持ち物運動のできる服装、運動靴、バスタオル(床に敷いて使います）、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物
受付開始日8月11日より、電話または受付にて
実際の様子