日曜の朝はストレッチ(全20回)　A・Bグループ

講座名日曜の朝はストレッチ(全20回)　A・Bグループ
開催日時2016年10月～3月(第一週を除く日曜日）
A　9：30～10：30　　B　10：45～11：45
場所中会議室または工芸室
内容

　ゆっくりと身体を動かして、血液の循環をよくし、柔軟性の向上や
　リラクゼーションにつなげましょう。

　開催日時　　10月9、16、23、30日　　11月13、20、27日
　　　　　　12月11、18、25日　　　　 1月8、15、22、29日
　　　　　　 2月12、19、26日　　　　 3月12、19、26日

　Aグループ　 9：30～10：30
　Bグループ　10：45～11：45

　※10月2日(日)までのご入金で受付完了となります。

　講師紹介　岩本啓子

　※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員AB各16名
参加費8，000円
持ち物動きやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物
受付開始日9月12日(月）より、電話または受付にて
実際の様子