秋から冬へ　心と体を整えるヨガ(全5回)

講座名秋から冬へ　心と体を整えるヨガ(全5回)
開催日時2026年10月29日　11月12、26日　12月10、17日(木曜日)
10:00～11:00
場所和室
内容

秋冬はエネルギーを蓄える季節です。呼吸とヨガで心身を整えましょう。
丁寧にゆっくり動くので、はじめての方でも安心です。
講師紹介　宮本千愛紀(ヨガインストラクター)

対象成人
定員10名
参加費2,500円
持ち物動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、水分補給飲み物、汗拭きタオル
受付開始日10月13日(火)より、電話または来館にて。
実際の様子