春の体操体験会

講座名春の体操体験会
開催日時2026年3月6日(金曜日)
10:00～11:00
場所体育室
内容

初めての方でも安心、当日参加型の体操講座です。
春と秋に開催している金曜エクササイズの講師と一緒に、筋力アップ体操、有酸素運動、
脳を鍛える体操などを交えて跳んだり跳ねたり楽しく身体を動かしましょう。
講師紹介　岩本啓子
横浜市スポーツ振興事業団横浜市市民健康体力づくり指導者養成講座終了。
日本体育協会公認スポーツ指導員エアロビック指導員会員、
NPO横浜健指会員、背骨コンディショニング指導員

対象成人
定員50名
参加費300円
持ち物運動のできる服装、室内用運動靴、バスタオル(床に敷いて使います)、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物
受付開始日当日直接お越しください。
実際の様子