金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ
開催日時2025年9月12日～12月12日(毎週金曜日)
A9:20～10:20　B10:40～11:40
場所体育室
内容

14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
筋力アップ体操、有酸素運動、　脳を鍛える体操等を交えて跳んだり跳ねたり
楽しく身体を動かします。
開催日時　　 9月12、19、26日　　　  10月3、10、17、24、31日
　　　　　　11月7、14、21、28日　　12月5、12日　
Aグループ　　 9:20～10:20
Bゲループ　　10:40～11:40
※8/31までのご入金で受付完了となります。
講師紹介　　岩本啓子

対象成人
定員各グループ55名
参加費4,200円
持ち物運動のできる服装、室内用運動靴、バスタオルまたはヨガマット、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物
受付開始日8月19日(火)より、電話または受付にて。
実際の様子