背骨コンディショニング(全12回)

講座名背骨コンディショニング(全12回)
開催日時2025年6月6日～9月12日(8月8、15、22日を除く毎週金曜日)
12:15～13:15
場所中会議室
内容

マットや椅子を使用して、背骨の歪みを整え健康な身体づくりを目指しましょう。
開催日　　6月6、13、20、27日　　7月4、11、18、25日　　8月1、29日　　9月5、12日
講師紹介　岩本啓子
　　　　　横浜市スポーツ振興事業団横浜市市民健康体力づくり指導者養成講座終了
　　　　　日本体育協会公認スポーツ指導員エアロビック指導員会員
　　　　　NPO横浜健指会員、背骨コンディショニング指導員

対象成人
定員15名
参加費7.200円
持ち物動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル
受付開始日5月12日(月)より、電話または受付にて。
実際の様子