金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ
開催日時2025年4月11日～7月11日(毎週金曜日)
A9:20～10:20　B10:40～11:40
場所体育室
内容

14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
筋力アップ体操、有酸素運動、脳を鍛える体操、ストレッチ等を交えて跳んだり跳ねたり
楽しく身体を動かします。
開催日時　　４月11、18、25日　　5月2、9、16、23、30日　
　　　　　　6月6、13、20、27日　　7月4、11日
Aグループ　　9:20～10:20
Bグループ　　10:40～11:40
※3/31までのご入金で受付完了となります。
講師紹介　　岩本啓子

対象成人
定員各グループ55名
参加費4,200円
持ち物運動のできる服装、運動靴(室内用)、汗拭きタオル、水分補給用飲み物、バスタオルまたはヨガマット(床に敷いて使います)
受付開始日3月13日(木)より、電話はまたは受付にて。
実際の様子