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12回の連続講座で身体を動かす習慣をつけましょう。
2015年12月まで行っていたエクササイズのシリーズです。
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がんばる：9：15～10：25
　前回のシリーズより少し頑張る、エアロビ40分、ストレッチ30分のクラス。
のんびり：10：35～11：45
　前回のシリーズよりのんびり、エアロビ30分、ストレッチ40分のクラス。
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対　象：成人
定　員：各グループ80名様
参加費：7200円

※ご参加ありがとうございました。