背骨コンディショニング(全12回)

講座名背骨コンディショニング(全12回)
開催日時2021年6月4日～9月3日(8月13、20日を除く毎週金曜日)
12:15～13:15
場所中会議室
内容

腰痛の改善体操です。
マットや椅子を使用し、背骨の歪みを整え健康な身体作りを目指しましょう。
開催日　　6月4、11、18、25日　　7月2、9、16、23、30日　　8月6、27日　　9月3日
講師紹介　岩本啓子
　　　　　横浜市スポーツ振興事業団横浜市市民健康体力づくり指導者養成講座終了
　　　　　日本体育協会公認スポーツ指導員エアロビック指導員会員
　　　　　NPO横浜健指会員、背骨コンディショニング指導員

対象成人
定員13名
参加費7,200円
持ち物動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、水分補給用飲み物、汗拭きタオル、マスク着用
受付開始日5月11日(火)より、電話または受付にて。
実際の様子