背骨コンディショニング(全8回)　＊日程変更しています

講座名背骨コンディショニング(全8回)　＊日程変更しています
開催日時2021年2月5、12、19、26日　3月5、12、19、26日(金曜日)
12:15～13:15
場所中会議室
内容

腰痛の改善体操です。
マットや椅子を使用して、背骨のゆがみを整え健康な身体づくりを目指しましょう。
※館内の移動にはマスクの着用をお願いします。
講師紹介　岩本啓子
※新型コロナウイルスの影響により、2/5は中止。全7回で開催予定です。

対象成人
定員13名
参加費4,800円
持ち物動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、水分補給用、汗拭きタオル
受付開始日1月13日(水)より、電話または受付にて。
実際の様子