コグニサイズ~脳と身体を動かそう~(全6回)

講座名コグニサイズ~脳と身体を動かそう~(全6回)
開催日時2021年1月16日、30日、2月6日、20日、3月6日、20日(土曜日)
13:30~14:30
場所中会議室
内容

椅子を使用して出来る、楽しい体操です。
認知症予防等にもつながり、健康な身体づくりを目指します。
新型コロナウイルス感染防止のため、館内の移動はマスクの着用をお願いします。
講師紹介 西端長子
     日本体育協会公認スポーツ指導者(公認スポーツプログラマー)

対象成人
定員10名
参加費3,000円
持ち物動きやすい服装、運動靴(外履き可)、水分補給用飲み物、汗拭きタオル
受付開始日12月14日(月)より、電話または受付にて。
実際の様子

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