男性のための筋トレ教室(全6回) *7月からの開催に変更です

講座名男性のための筋トレ教室(全6回) *7月からの開催に変更です
開催日時2020年7月7日~8月18日(7月14日を除く毎週火曜日)
10:00~11:30
場所中会議室
内容

シルバー世代に合ったスロートレーニングで、筋肉を鍛えましょう。
最近歩くスピードが遅く感じたり、立って靴下を履くときにふらついたり
という事がある方にもお勧めです。運動し健康な身体作りを目指しましょう。
講師紹介 上田宗孝 横浜市高齢者体操指導者養成講座(1年)受講
          現在、藤が丘地区センター、白山地区センター、
          民間の高齢者体操教室で指導。

※6月は中止、7月から開始。また全6回に変更しています。
※新型コロナウイルスの影響により、中止や延期になる場合がございます。ご了承ください。

 

対象成人男性
定員12名
参加費3,000円
持ち物動きやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、汗拭きタオル
受付開始日5月12日(火)より、電話のみの受付
実際の様子

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