背骨コンディショニング(全14回)

講座名背骨コンディショニング(全14回)
開催日時2020年5月8日~8月28日(7月24日、8月7、14日を除く毎週金曜日)
12:15~13:15
場所中会議室
内容

 腰痛の改善体操です。
 マットや椅子を使用し、背骨のゆがみを整え健康な身体作りを目指しましょう。
 講師紹介 岩本啓子

 ※新型コロナウィルスの感染防止のため、5月は中止、6月5日より開始を予定しています。
  なお、状況によって開始時期が変更になる場合があります。

対象成人
定員15名
参加費8,400円 → 6,000円に変更(5月中止のため)
持ち物動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
受付開始日4月13日(月)より、お電話または受付にて。
実際の様子

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