金曜エクササイズ(全14回)Ａ・Ｂグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)Ａ・Ｂグループ
開催日時2020年4月～7月(5月1日を除く金曜日)
Ａ9:15～10:25　Ｂ10:35～11:45
場所体育室
内容

　14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
　筋力アップ体操、有酸素運動、脳を鍛える体操等をを交えて飛んだり跳ねたり
　楽しく身体を動かします。
　開催日時　　4月10、17、24日　　　　5月8、15、22、29日
　　　　　　　6月5、12、19、26日　　  7月3、10、17日
　Ａグループ　　9:15～10:25
　Ｂグループ　  10:35～11:45
　※3/31までのご入金で受付完了となります。
　講師紹介　　岩本啓子

　※新型コロナウィルスの感染防止のため、9月より開催の予定です。

対象成人
定員各グループ60名
参加費3,500円
持ち物運動のできる服装、運動靴、バスタオル(床に敷いて使います)、汗拭き用タオル、水分補給の飲み物
受付開始日3月14日(土)より、電話または受付にて。
実際の様子