金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ
開催日時2020年4月~7月(5月1日を除く金曜日)
A9:15~10:25 B10:35~11:45
場所体育室
内容

 14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
 筋力アップ体操、有酸素運動、脳を鍛える体操等をを交えて飛んだり跳ねたり
 楽しく身体を動かします。
 開催日時  4月10、17、24日    5月8、15、22、29日
       6月5、12、19、26日    7月3、10、17日
 Aグループ  9:15~10:25
 Bグループ   10:35~11:45
 ※3/31までのご入金で受付完了となります。
 講師紹介  岩本啓子

 ※新型コロナウィルスの感染防止のため、9月より開催の予定です。

対象成人
定員各グループ60名
参加費3,500円
持ち物運動のできる服装、運動靴、バスタオル(床に敷いて使います)、汗拭き用タオル、水分補給の飲み物
受付開始日3月14日(土)より、電話または受付にて。
実際の様子

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