体幹トレーニング・男子部 (全5回)

講座名体幹トレーニング・男子部 (全5回)
開催日時2016年4月11・18・25日 5月9・16日  (月曜日)15:30~16:30
2016-04-11 2016-04-18 2016-04-25 2016-05-9 2016-05-16 
場所工芸室
内容

身体の軸となる部分のコアの筋肉を強化するクラスです。
深い呼吸の中で柔軟性を養いながら、引き締まったしなやかな身体を
目指していきましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
対  象: 成人男性
定  員: 12名
参加費: 2500円 
*ご参加ありがとうございました。
 
講師紹介 加藤 真美子
全米ヨガアライアンスRYT認定インストラクター200H@Sonic Yoga (N.Y)
PMA認定 Core Pilates New York マットピラティスインストラクター認定コース修了
4歳よりバレエ、コンテンポラリーダンスを学ぶ。
公演、発表会、コンクールに出演。
日本女子体育短期大学体育課舞踏専攻卒業後、マーサグラハムスクール(N.Y.)に
5年間コンテンポラリーダンス留学をし、様々な舞台に出演。
帰国後ヨガスタジオ、フィットネスクラブなどで指導にあたる。

対象成人男性
定員12名
参加費2500円
持ち物
受付開始日開講中。
実際の様子