背骨コンディショニング(全14回)

講座名背骨コンディショニング(全14回)
開催日時2019年11月15日~2月28日(毎週金曜日*)12:15~13:15
*12月27日、1月3日を除く
場所中会議室
内容

 腰痛の改善体操です。
 マットを使用し、背骨のゆがみを整え健康な身体作りを目指しましょう。

 講師紹介 岩本啓子

 ※開講中

対象成人
定員15名
参加費8,400円
持ち物動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
受付開始日10月14日(月・祝)より、電話または受付にて。
実際の様子

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