３B体操で健康づくり(全4回)

講座名３B体操で健康づくり(全4回)
開催日時2019年10月9・23日、11月13・27日(水曜日)
13：00～14：30
場所中会議室(第二週)・工芸室(第四週）
内容

　運動が苦手な方でも、どなたでも楽しめる用具を使った健康体操です。
　ボール、ベル、ベルダーを運動の助けに使い、音楽に会あわせて
　無理なく楽しく身体を動かします。
　健康な身体作りをめざしましょう。

      公益社団法人日本3B体操協会

　講師紹介　吉川久美子　(公社)日本３B体操協会　公認指導者

 　※開講中

対象成人
定員12名
参加費2,000円
持ち物動きやすい服装、運動靴、水分補給用の飲み物、汗拭き用タオル
受付開始日9月12日(木)より、電話または受付にて。
実際の様子