金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)A・Bグループ
開催日時2019年4月～7月(5月3日を除く金曜日)
A9：15～10：25　B10：35～11：45
場所体育室
内容

　14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
　筋力アップ体操、有酸素運動、脳トレ体操ストレッチを交えて楽しく体を動かします。
　開催日時　4月12、19、26日　　　5月10、17、24、31日
　　　　　　6月  7、14、21、28日　7月   5、12、19日
　Aグループ　  9：15～10：25
　Bグループ　10：35～11：45 　　
　※3/31日までのご入金で受付完了となります。

　講師紹介　岩本啓子

　※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員各グループ60名
参加費3,500円
持ち物運動のできる服装、運動靴、バスタオル(床に敷いて使います)、汗拭き用タオル、水分補給の飲み物
受付開始日3月13日(水)より、電話または受付にて。
実際の様子