55才からのストレッチ～体をゆるめよう～(全18回)

講座名55才からのストレッチ～体をゆるめよう～(全18回)
開催日時2018年9月14日～2月22日(毎週金曜日*）12：30～13：30
2018年11月2,23日、12月7,28日、2019年1月4,25日を除く）
場所中会議室
内容

　歩く運動では使わない体の違う部分を動かし、健康な体づくりを目指しましょう。
　またストレッチを行うことで体調を整え、リラクゼーションのつなげましょう。

　開催日時　9月14、21、28日　　　　10月5、12、19、26日
　　　　　   11月9、16、30日　　　　　12月14、21日
　　　　　　1月11、18日　　　　　　   2月1、8、15、22日
　8月31日(金)までのご入金で受付完了となります。

　講師紹介　岩本啓子

　※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員15名
参加費7,200円
持ち物動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル
受付開始日8月13日（月）より、電話または受付にて。
実際の様子