55才からのストレッチ(全14回)

講座名55才からのストレッチ(全14回)
開催日時2017年10月6日~2018年1月26日(毎週金曜日*)12:30~13:30
*2017年11月3日、12月29日、2018年1月5日を除く
場所中会議室
内容

 歩く運動では使わない体の違う部分を動かし、健康な体作りを目指しましょう。
 またストレッチを行うことで体調を整え、リラクゼーションにつなげましょう。

 開催日時 10月6、13、20、27日  11月10、17、24日
      12月1、8、15、22日   1月12、19、26日
 ※9月30日(土)までのご入金で受付完了となります。

  講師紹介 岩本啓子

 ※開講中。

対象成人
定員15名
参加費5,600円
持ち物動きやすい服装、運動靴、水分補給の飲み物、汗拭き用タオル
受付開始日9月11日(月)より、電話または受付にて。
実際の様子

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