やさしいピラティス&ヨガ (全12回)

講座名やさしいピラティス&ヨガ (全12回)
開催日時2017年4月~9月(第2・第4月曜日)
15:15~16:15
場所中会議室
内容

 ピラティスで体の筋肉を鍛えることで体幹を強化し、
 ヨガで身体と心の調和を図りリラックス。
 どちらも体験することにより、身体も心も整えましょう。

 開催日程 4月10、24日  5月8、22日
      6月12、26日  7月10、24日
      8月14、28日  9月11、25日

 講師紹介 加藤真実子

 ※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員12名
参加費6,000円
持ち物動きやすい服装、水分補給用飲み物、フェイスタオル(汗拭き用・場合によってはトレーニング用として)
受付開始日3月12日(日)より、電話または受付にて
実際の様子

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