金曜エクササイズ（全14回）　A・Bグループ

講座名金曜エクササイズ（全14回）　A・Bグループ
開催日時2017年4月～7月（5月5日を除く毎週金曜日）
A　9：15～10：25　　B　10：35～11：45
場所体育室
内容

　14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
　筋力アップ体操、有酸素運動(エアロビ)、脳トレ体操ストレッチを交えて楽しく体を動かします。

　開催日時　4月7、14、21、28日　　　5月12、19、26日
　　　　　　　　6月2、9、16、23、30日   7月7、14日
　Aグループ　 9：15～10：25
　Bグループ　10：35～11：45
　※3月31日までのご入金で受付完了となります。

　講師紹介　岩本啓子

　※開講中

対象成人
定員各グループ60名
参加費3,500円
持ち物運動のできる服装、運動靴、バスタオル(床に敷いて使います）、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物
受付開始日3月13日(月)より、電話または受付にて
実際の様子