55才からのストレッチ~体をゆるめよう~(全18回)

講座名55才からのストレッチ~体をゆるめよう~(全18回)
開催日時2018年9月14日~2月22日(毎週金曜日*)12:30~13:30
2018年11月2,23日、12月7,28日、2019年1月4,25日を除く)
場所中会議室
内容

 歩く運動では使わない体の違う部分を動かし、健康な体づくりを目指しましょう。
 またストレッチを行うことで体調を整え、リラクゼーションのつなげましょう。

 開催日時 9月14、21、28日    10月5、12、19、26日
        11月9、16、30日     12月14、21日
      1月11、18日         2月1、8、15、22日
 8月31日(金)までのご入金で受付完了となります。

 講師紹介 岩本啓子

 ※受付終了

対象成人
定員15名
参加費7,200円
持ち物動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル
受付開始日8月13日(月)より、電話または受付にて。
実際の様子

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