金曜エクササイズ(全14回)Ａ・Ｂグループ

講座名金曜エクササイズ(全14回)Ａ・Ｂグループ
開催日時2018年4月6日～7月13日(5月4日を除く毎週金曜日)
Ａ9：15～10：25　Ｂ10：35～11：45
場所体育室
内容

　14回の連続講座で、身体を動かす習慣をつけましょう。
　筋力アップ体操、有酸素運動、脳トレ体操ストレッチを交えて楽しく体を動かしましょう。

　開催日時　4月6、13、20、27日　　　5月11、18、25日
　　　　　　6月1、8、15、22、29日　  7月6、13日
　Ａグループ　  9：15～10：25
　Ｂグループ　10：35～11：45
　3月31日までのご入金で受付完了となります。

　講師紹介　岩本啓子

 　※ご参加ありがとうございました。

対象成人
定員各グループ60名
参加費3,500円
持ち物運動のできる服装、運動靴、バスタオル(床に敷いて使います)、汗拭き用タオル、水分補給用飲み物
受付開始日3月12日(月)より、電話または受付にて
実際の様子